จากที่ผู้เขียนเองเคยติดบุหรี่อย่างหนักจึงเข้าใจได้ดีว่าการเลิกไม่ใช่ง่าย มีบทความวิธีเลิกบุหรี่มากมาย แต่ส่วนใหญ่เหมือนเป็นแนวคิดเพ้อฝันจากคนไม่เคยติดบุหรี่ หรือเป็นวิธีการที่เหมาะกับคนบางกลุ่มเท่านั้น ทำให้คนจำนวนมากแม้อยากเลิกก็เลิกไม่ได้ ศาสตร์แห่งจิตใต้สำนึกและวิบากกรรม จะแก้ปัญหาได้ดีกว่าศาสตร์แห่งการคาดเดาและเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล หลายคนไม่มีวิบากเก่าจึงหักดิบได้ง่าย เที่ยวดูถูกคนที่เลิกไม่ได้ว่าใจไม่ถึง ฉันเลิกได้ง่าย ทำไมแกเลิกไม่ได้ ? หรือ ... แค่อดทนก็พอ ฯลฯ สารพัดแนวคิดจากการไม่เข้าใจจริงที่ส่งผลเสียมากกว่าเกิดประโยชน์ บางคนเขาติดกันมานานไปเลิกแบบหักดิบอาจทำให้ตาย หรือป่วยหนักได้ เพราะว่าร่างกายเคยชินกับการได้รับสาร ดั้งนั้นบางคนต้องค่อย ๆ ลดปริมาณ ค่อย ๆ เลิก และมีวิธีแตกต่างกันไปด้วย ...