Skip to main content

เลิกบุหรี่ การเลี้ยงลูก ตอน1

จากที่ผู้เขียนเองเคยติดบุหรี่อย่างหนักจึงเข้าใจได้ดีว่าการเลิกไม่ใช่ง่าย    มีบทความวิธีเลิกบุหรี่มากมาย แต่ส่วนใหญ่เหมือนเป็นแนวคิดเพ้อฝันจากคนไม่เคยติดบุหรี่    

  • หรือเป็นวิธีการที่เหมาะกับคนบางกลุ่มเท่านั้น  ทำให้คนจำนวนมากแม้อยากเลิกก็เลิกไม่ได้  


ศาสตร์แห่งจิตใต้สำนึกและวิบากกรรม จะแก้ปัญหาได้ดีกว่าศาสตร์แห่งการคาดเดาและเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล  

หลายคนไม่มีวิบากเก่าจึงหักดิบได้ง่าย  เที่ยวดูถูกคนที่เลิกไม่ได้ว่าใจไม่ถึง  ฉันเลิกได้ง่าย  ทำไมแกเลิกไม่ได้ ?   หรือ... แค่อดทนก็พอ ฯลฯ  


  • สารพัดแนวคิดจากการไม่เข้าใจจริงที่ส่งผลเสียมากกว่าเกิดประโยชน์ บางคนเขาติดกันมานานไปเลิกแบบหักดิบอาจทำให้ตาย หรือป่วยหนักได้ 


เพราะว่าร่างกายเคยชินกับการได้รับสาร ดั้งนั้นบางคนต้องค่อย  ลดปริมาณ ค่อย  เลิก และมีวิธีแตกต่างกันไปด้วย  


          ผู้เขียนหัดสูบบุหรี่ตั้งแต่ .6 สูบเรื่อยมาจนเป็นนักดนตรีกลางคืน       มีสถิติสูงสุดก่อนแขวนไฟแช๊ค คือวันละ 3 ซอง กินเหล้าวันละกลม สูบกัญชา ติดการพนันหลายชนิด 

อิ่มหนำสำราญกับความชั่วจนเต็มที่ ก่อนเลิกทุกอย่างและได้มีโอกาสศึกษาศาสนาพุทธแบบจริงจัง ก่อนตัดใจทิ้งวงการบันเทิงมาเผยแพร่ทำสื่อคุณธรรมแจกฟรีจนถึงปัจจุบัน 


ใครบ้างที่ไม่รู้ว่าบุหรี่ เหล้า ยาเสพติด การพนันไม่ดี  มันรู้ทุกคนครับ!!  แต่เพราะปัจจัยหลายอย่างทำให้ตัดใจไม่ได้ ทั้งการเข้าข้างตัวเอง 

วิธีเลิกไม่เหมาะกับตัวเอง ไม่มีแรงกระตุ้นมากพอ มีวิบากเก่าจากชาติก่อนทำให้เลิกยากกว่าคนทั่วไป ฯลฯ


  • ผมเจอถามเป็นประจำว่าจมปลักขนาดนั้น โงหัวขึ้นมาได้อย่างไร??  คำตอบจากประสบการณ์ตรง และงานวิจัยหลายแห่งอธิบายไว้ว่า..  
  • การนำลูกไปทำงานด้วยแต่เล็ก จะทำให้เด็กซึมซับและสงสารเห็นใจพ่อแม่ รู้คุณค่าของเงิน  


การพาเด็กไปทำบุญอย่างสม่ำเสมอ พาฟังธรรม-สวดมนต์ ให้ทำงานบ้าน เน้นเรื่องมารยาท ฯลฯ จะส่งเสริมให้เด็กมีฐานบุญ สร้างคลื่นสมองที่ดี ไปพัฒนาสมองส่วนจิตสำนึกให้ทำงานดีขึ้น 

มีผลทำให้รู้ผิดชอบชั่วดี รู้จักกตัญญู มองโลกแง่บวก คิดอะไรได้ลึกซึ้งขึ้น  


         จิตใต้สำนึกของมนุษย์ทุกคนทำงานเองอัตโนมัติ ไม่สามารถบังคับได้   แต่ค่อย  ป้อนข้อมูลให้เขาได้ จิตที่มีการสะสมเรื่องคุณธรรม-การทำงานแต่เล็ก 

ข้อมูลไม่หายไปไหน ถึงเวลาจะส่งออกมาเป็นแนวคิดการใช้ชีวิตต่าง     แม้เมื่อเกิดหลงผิดติดยาเสเพล 

  • ซึ่งบางทีไม่ใช่เพราะเด็กชั่ว แต่เพราะฮอร์โมนในช่วงวัยรุ่นกระตุ้นสมองส่วนที่คล้ายของสัตว์เดรัจฉานให้ทำงานดีขึ้น จึงมีพฤติกรรมและแนวคิดตกต่ำลง อยากรู้ อยากลอง อยากเหนือผู้อื่น ต่อต้านคำสั่ง ฯลฯ  


ที่สำคัญอย่างมงคลสูตรข้อแรกที่บอกไว้ คือ.. การไม่คบคนพาล การมีเพื่อนชั่ว มีสิ่งแวดล้อมชั่ว  เป็นเหตุจูงใจให้เด็กดีกลายเป็นเด็กเลวได้ 

สังเกตว่าถ้าเรานอนไม่หลับกลางคืนอยากจะออกไปเที่ยวหรือไปพักผ่อนหย่อนใจบ้าง   ในเมืองไทยจะเต็มไปด้วยร้านเหล้า ไม่มีที่อื่นให้ไปจริง  นอกจากร้านเหล้า   


ในอดีตที่ผู้เขียนติดเหล้าเพราะเหตุนี้ เริ่มตั้งแต่ยังเรียนอยู่ พอจะไปเที่ยวกับเพื่อน  ไม่ว่ากี่ที่มันมีแต่ร้านเหล้า ส่วนค่าเครื่องดื่ม น้ำอัดลมหนึ่งแก้วราคาเท่ากับเหล้าหนึ่งแก้ว แล้วใครมันจะโง่ดื่มน้ำอัดลม สุดท้ายติดเหล้างอมแงม เพราะไม่มีตัวเลือก 



  • อยากให้รัฐบาลเห็นปัญหาตรงนี้ หาสถานที่ให้วัยรุ่นไปร่วมกันทำกิจกรรมกลางคืน ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ มีสถานที่แสดงความสามารถ เช่น.. ร้องเพลง เต้น ฯลฯ 


เพราะเด็กยุคหลังมันนอนกันดึก มีเวลาว่างเยอะ มีพลังงานล้นเหลือที่อยากจะแสดงออก แต่เวทีไม่มี มีสถานที่เที่ยวกี่ที่ ก็มีแต่ร้านให้ไปนั่งเมากัน จนตอนนี้สถิติวัยรุ่นไทยติดเหล้าอันดับต้น  ของโลกแล้ว


หากแต่เล็กเคยสะสมข้อมูลด้านดีไว้พอสมควร ต่อให้หลงทางไปเลวสุดขั้วในตอนวัยรุ่น จะกลับตัวได้ไม่ยาก คล้ายคนมีภูมิคุ้มกันไว้ระดับหนึ่ง  

จิตมีตัวเปรียบเทียบทั้งสองด้านจนเห็นชัดว่าอะไรทำแล้วเป็นสุข อะไรเป็นทุกข์  จิตใต้สำนึกจะกระตุ้นให้คิดอยากออกห่างจากสิ่งไม่ดีได้เอง  แต่อาจต้องมีปัจจัยเสริมมาสมทบด้วย 

เช่น.. สิ่งแวดล้อม ผู้คนรอบข้าง ใจที่มุ่งมั่น  แนวคิดว่าไม่สายที่จะเริ่มชีวิตใหม่  แนวทางหรือคำแนะนำจากบุคคลผู้มีประสบการณ์หรือให้แง่คิดได้ถูกกับวาระจิตของเขา  ฯลฯ   

ซึ่งหลายสิ่งถ้าทำได้ถูกเวลา เหมาะสมสอดคล้องพอดีกับแต่ละบุคคล จะพลิกชีวิตหรือเปลี่ยนให้ดีกว่าเดิมได้ง่ายขึ้น



  • มนุษย์ที่มีอัตตา ย่อมไม่ชอบการบังคับ  ต้องเอาจิตวิทยามาใช้กัน อย่างเช่น.. รณรงค์ว่าถ้าสูบบุหรี่แล้วแฟนจะไม่ชอบ จะหาแฟนยาก หรือจะเป็นที่น่ารังเกียจของวัยรุ่นหน้าตาดี (ดีกว่าบอกว่า..อย่าสูบ มันไม่ดี เป็นความเลว ก่อโรค)


เช่น.. เอาดารานักแสดงดัง มาโปรโมทออกสื่อบ่อย   ให้เขาดูตั้งแต่เด็กให้ซึมซับว่า ดาราที่ตนชื่นชอบ เขาไม่ชอบคนสูบบุหรี่ กินเหล้า อันนี้แค่แนะนำแนวทางเพิ่มเติม 


เราแก้ปัญหาวัยรุ่นไม่ค่อยได้ เพราะใช้แนวทางเดียว แก้ปัญหาของเด็กทั้งประเทศ  เห็นเด็กทำผิดก็ด่ารุนแรง พยายามออกกฎให้เข้มงวดที่สุด คิดแต่จะลงโทษให้หนักจนมักเกินวัยของเด็ก

แทบไม่มีใครกลับมาคิดว่า ความผิดส่วนหนึ่งเกิดจากพ่อแม่และครูไม่เคยอบรมให้ดีพอ หรือไม่สามารถหาวิธีที่เหมาะสมกับเด็กคนนั้น  หรือเปล่า??

  • สมองส่วนจิตสำนึกไม่เคยถูกพัฒนาในเวลาที่เหมาะสม จากพ่อแม่และครูที่ไร้คุณภาพ หรือไม่มีทักษะมากพอจะเท่าทันโลกที่มันเปลี่ยนแปลงเร็วขึ้น




ส่วนนี้เราไม่โทษครู เชื่อว่าครูในประเทศไทยส่วนใหญ่เป็นครูที่ดีและตั้งใจสอน แต่หลังจากที่ได้รับการเชิญไปบรรยายทั่วประเทศกลับพบว่าระบบการศึกษาของบ้านเราต่างหาก กับการบริหารหน่วยงานที่มันห่วยแตก 

ต่อให้มีครูดีล้นโรงเรียนอย่างไรก็พัฒนาเด็กไม่ได้ เพราะระบบที่แย่มาก คิดว่าในอนาคตประเทศไทยคงมีการพัฒนาขึ้นต่อไป แต่ปัญหาหลายส่วนก็ยังมาจากพ่อแม่และครูที่ไร้คุณภาพ(ส่วนหนึ่ง

แต่มักมองข้ามไม่เห็นความผิด ความบกพร่องของตัวเอง จะมาแก้ที่ปลายเหตุ แก้เมื่อสายไป หรือเข้าไปยุ่งในเวลาที่ไม่เหมาะสม  



  • เด็กก่อนมีฮอร์โมนเพศ จะต้องการความใกล้ชิดเอาใจใส่จาก.. “พ่อแม่เท่านั้น”  ต้องการให้หอม กอด พาเที่ยว นั่งคุย แนะนำสั่งสอนสิ่งดี  ฟังเพลงดีๆ รับสื่อดีๆ  การสวดมนต์ทำสมาธิ ฯลฯ 



สิ่งเหล่านี้ล้วนมีผลต่อสมองส่วนจิตสำนึก  ซึ่งวัยเด็กซึมซับข้อมูลได้ดีที่สุด แต่ส่วนใหญ่มักอ้างไม่มีเวลา คิดแค่ว่ายังเด็กไม่ต้องสนใจอะไรมาก 

แถมปล่อยฟังเพลงเนื้อหาอุบาทว์ ดูละครน้ำเน่า เล่นเกมรุนแรง และให้แรงงานไร้คุณภาพเลี้ยงลูกแทน    

         แต่พอเด็กมีฮอร์โมนเพศ ซึ่งมันจะไปกระตุ้นสมองส่วน(คล้าย)สัตว์เดรัจฉานให้ทำงานดีขึ้น ความคิดจะเปลี่ยนและควบคุมอารมณ์ได้ยาก 

อยากอยู่เหนือผู้อื่น ไม่ชอบคำสั่ง อยากเป็นอิสระ อยากขยายพันธุ์ อยากโดดเด่น  มีโลกส่วนตัวสูง  ไม่อยากให้ใครมายุ่ง มาสั่ง บังคับ ฯลฯ


  • ช่วงฮอร์โมนพุ่ง ตีให้ตายสอนให้ปากแฉะ มันก็ฟังแล้วคิดตามไม่ได้ ต้องพาทำกิจกรรมหรือมีกุศโลบายอื่น   แต่ดันเป็นเวลาที่พ่อแม่และครู มักให้ความสำคัญและเข้มงวดจนเกินพอดีกับเด็กในช่วงนี้ 


เลยเป็นแรงกดดันให้ปัญหาบานปลาย ยิ่งทำให้เด็กเสียคนมากขึ้น จากประสบการณ์ตรงที่เคยแก้ปัญหาให้กับพ่อแม่ที่มีลูกเกเร จากที่เคยดุด่า แค่ปรับพฤติกรรม 

ปรับพลังจิตของพ่อแม่ที่ส่งไปหาลูก และเปลี่ยนคำพูดจากคำรุนแรง เป็นคำหวาน       พบว่า.. เด็กยอมรับคำสั่งสอนมากขึ้น ดื้อน้อยลง 


  • การดุด่า การลงโทษหรือกฎข้อบังคับที่เกินวัยของเด็ก การเข้มงวดและยุ่งกับโลกส่วนตัวเกินไปในช่วงนี้ ส่งให้เด็กเกิดแรงกดดันสะสมภายในได้ง่าย    


ส่งให้มีปัญหาทางจิตที่ส่งต่อถึงการกระทำในอนาคต และส่งผลเสียต่อมาถึงตอนโตเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างพิสดารหลายรูปแบบ  


การเข้าใจภาวะทางอารมณ์ที่มีผลมาจากสมอง ฮอร์โมน และสิ่งเร้าต่าง  จะทำให้แก้ปัญหาให้เด็กแต่ละวัยได้ถูกทางและง่ายขึ้น แต่น้อยคนจะใส่ใจและมองเห็น 


(อ่านบทความอื่น)
(โทรศัพท์:กดที่  =  มุมขวาบนสุด)

Popular posts from this blog

พุทธธรรม ๔.ปฏิจจสมุปบาท MP3

  พุทธธรรม-ปรับขยาย ฉบับล่าสุดครั้งที่ ๕๕   : สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) ชีวิตเป็นอย่างไร บทที่ ๔.. "ปฏิจจสมุปบาท"  การที่สิ่งทั้งหลาย อาศัยกันๆ  จึงเกิดมีขึ้น , การเกิดขึ้นพร้อมแห่งธรรมทั้งหลายโดยอาศัยกัน  เป็นหลักธรรมสำคัญ ที่แสดงความเกิดดับแห่งชีวิต และความเกิดดับแห่งทุกข์ของบุคคล  เรียกอีกชื่อว่า.. อิทัปปัจจยตา หรือ ปัจจยาการ "ปฏิจจสมุปบาท"  คือกฎธรรมชาติ หรือหลักความจริงที่มีอยู่โดยธรรมดา  ไม่เกี่ยวกับการอุบัติของพระศาสดาทั้งหลาย เป็นสิ่งที่พระพุทธเจ้าตรัสรู้ และทรงนำมาสั่งสอนแก่หมู่ประชา ผู้ที่รู้แจ้งแทงตลอดในหลักปฏิจจสมุปบาทเท่านั้น  จึงจะพ้นทุกข์ พ้นสังสารวัฎไปได้    อ่านออนไลน์ที่นี่  https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/583 (ดาวน์โหลดกดชื่อไฟล์) 402.9M ปฏิจจสมุปบาท Full128K.zip  download 1,006.3M ปฏิจจสมุปบาท Full320K.zip  download 409.6M ปฏิจจสมุปบาท แยกหัวข้อ 128K.zip  download 1,013.0M ปฏิจจสมุปบาท แยกหัวข้อ 320K.zip  *ชื่อไฟล์มี 320K ต่อท้ายคือไฟล์คุณภาพสุงสุดเพื่อเผยแพร่ต่อ   หากต้องการฟังปกติเลือกขนาดเล็ก (128K - บางทีอาจไม่มีเลขท้า

ประวัติหลวงปู่มั่น ฉบับสมบูรณ์ mp3

  ประวัติพระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต  ฉบับสมบูรณ์ :   บันทึกโดย.. สมเด็จพระญาณวชิโรดม (วิริยังค์ สิรินฺธโร)  :  อ่านโดย.. อริยคุณ ชมรมผลดี   : นับเป็นภาคที่สอง ในส่วนประวัติหลัก  เรื่องต่อจากบทนำภาคต้น คือเรื่องใต้สามัญสำนึก (ควรฟังเรื่องใต้สามัญสำนึกก่อนฟังเรื่องนี้นะครับ) ดาวน์โหลดกดชื่อ  497.7M ประวัติหลวงปู่มั่น ฉบับสมบูรณ์ 2 ทั้งฉบับ 128k.zip  download 1.2G ประวัติหลวงปู่มั่น ฉบับสมบูรณ์ 2 ทั้งฉบับ 320k.zip  download 499.7M ประวัติหลวงปู่มั่น ฉบับสมบูรณ์ 2 แยกตอน.zip  *คุณภาพสูงสำหรับเผยแพร่ต่อ ต้องการฟังปกติเลือกขนาดเล็ก (128K)  ** กดดาวน์โหลดที่ชื่อ   :  ห้ามตัดต่อ ดัดแปลง แก้ไข   เผยแพร่ต่อได้ไม่ต้องขออนุญาต แต่ต้องเพื่อธรรมทานแจกฟรีเท่านั้น   || นำลง YouTube ห้ามใส่โฆษณาชนิดเป็นวีดีโอเรื่องเด็ดขาด  อนุญาตให้ใส่เฉพาะแบบดิสเพลย์เท่านั้น   สำหรับการดาวน์โหลด : กรณีเป็น mp3 ไฟล์เดียว ให้คลิกขวา เลือกบันทึก หรือ save as   หากเป็นไฟล์บีบอัด .zip  จะคลิกขวาหรือคลิกซ้ายก็ได้  ถ้าเป็น mp3 คลิกหรือกดปกติจะขึ้นตัวเล่นให้ฟัง  หรือไปดาวน์โหลดอีกที่ได้ที่ Archive.org  *ZIP FILES : ( ดาวน์โหลด

มุตโตทัย ฉบับสมบูรณ์ mp3

  เสียงอ่าน.. มุตโตทัย ฉบับสมบูรณ์  บันทึกเทศนาธรรมของ.. พระอาจารย์มั่น ภูริทัตโต จัดเป็นฉบับสมบูรณ์ เพราะรวมเนื้อหาไว้ครบทั้งสองชุด  การจัดพิมพ์สมัยแรก พระอาจารย์เส็ง ปุสฺโส  ระบุย้ำไว้ว่า ควรพิมพ์ทั้งสองชุดในชื่อเดียวกันว่า.. "มุตโตทัย"  พร้อมคำอธิบายที่มา ฯ  แต่ปรากฎภายหลังว่า มีการเผยแพร่แต่ชุดแรกเท่านั้น  ||**ชุดที่หนึ่ง บันทึกโดยพระอาจารย์วิริยังค์ สิรินฺธโร  และพระอาจารย์ทองคำ ญาโณภาโส (ฉายาภายหลัง จารุวัณโณ)  ||** ชุดที่สอง บันทึกโดยพระอาจารย์วัน อุตฺตโม และพระอาจารย์ทองคำ ญาโณภาโส (จารุวัณโณ)   ||** ขออนุญาตพิมพ์เผยแผ่ เรียบเรียงใหม่ตามคำแนะนำของพระอาจารย์มั่น โดย.. พระอริยคุณาธาร (เส็ง ปุสฺโส)  "จัดทำโดยเจ้าภาพหลัก" ครอบครัวสินธวัชต์ สัตยาวดี ประกอบวิทย์ บุษรินทร์ เปรี่ยนไทย  ซิ้วกี แซ่โง้ว ร่วมจัดทำโดย.. ศุภกิจ นิมมานนรเทพ รัฐนี เขมะรัตนา สุภาพร เทียมบุญประเสริฐ  บัวสด ชัยเมือง ครอบครัว ทรงพล พนอมรักษ์ เพชรเสถียร นฤพนธ์ จิระพนากุล ครอบครัว​ วิ​ริยา​ ครอบครัว หังสเนตร ครอบครัว คำม่วง ครอบครัว รัตนพิทักษ์ ครอบครัว มาตโสภา จิต​ติ​มา​ เดอร์​ Dörr หทัยทิพย์ แซ

อิทธิปาฏิหาริย์ เทวดา (ป. อ. ปยุตโต) MP3

เสียงอ่านหนังสือ : อิทธิปาฏิหาริย์ เทวดา   ทัศนะของพระพุทธศาสนา ต่อเรื่องเหนือสามัญวิสัย   ธรรมนิพนธ์ในสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตโต)   ต้นฉบับพิมพ์ครั้งที่ ๑๕  มีนาคม ๒๕๕๕ https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/553 สำหรับเนื้อหาในหนังสือเล่มนี้ เรียบเรียงมาจากบทหนึ่งของหนังสือพุทธธรรม โดยเพิ่มภาคผนวกประเด็นเสริม  เพื่อความเข้าใจในเรื่องอำนาจดลบันดาล สิ่งศักดิ์สิทธิ์ อิทธิฤทธิ์ เทพเจ้า ผีสางเทวดา เรื่องเหนือวิสัยของคนทั่วไปจะรู้เห็นได้ว่ามีจริงหรือไม่  ว่าควรปฏิบัติอย่างไรต่อสิ่งเหล่านี้ให้ถูกต้อง ตามหลักการของพระพุทธศาสนา โดยแบ่งเป็นห้าหมวดหลักคือ เรื่องอิทธิปาฏิหาริย์  เรื่องเทวดา  วิธีปฏิบัติต่อสิ่งเหนือสามัญวิสัย  บันทึกพิเศษท้ายบท  และภาคผนวก ประเด็นเสริม    เสียงอ่านทุกเรื่องโปรดใช้เป็นการฟังเพื่อจับภาพรวม หรือทบทวน หากต้องการนำไปอ้างอิง ควรตรวจสอบกับต้นฉบับของทางวัด หรือองค์กรนั้น ๆ อีกครั้ง  เพราะอาจมีการพิมพ์ผิด ออกเสียงผิด อ่านผิด หรือมีการปรับปรุงแก้ไขต้นฉบับให้ถูกต้องยิ่งขึ้นในเวลาต่อมาได้นะครับ   เสียงอ่านหนังสือชุดนี้ มีเจ้าภาพหลายท่าน ร่วมจัดทำเผยแพร่เป็นธรรมท

ปฐมบทสู่ความเป็นพุทธแท้ : แก้แท้พุทธศาสนา.mp3 : ป. อ. ปยุตฺโต

  "แก่นแท้ของพุทธศาสนา" สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) หนังสือสรุปคำสอนที่เป็นแก่นแท้ของพุทธ ที่ดีที่สุดเล่มหนึ่ง ที่ชาวพุทธทุกคนได้อ่านได้ฟังสักครั้งในชีวิต หลายคนคงสงสัยว่าสรุปแล้วอะไรคือหัวใจพุทธศาสนากันแน่ เพราะได้ยินได้ฟังจากครูบาอาจารย์หลายท่านก็สอนไว้ต่างกัน เช่น เว้นชั่วทำดี ทำใจให้บริสุทธิ์ หรือ ธรรมทั้งปวงไม่ควรยึดมั่นถือมั่น หรือ เราบัญญํติแต่ทุกข์และความดับทุกข์เท่านั้น  ซึ่งสมเด็จท่านจะมาจำแนกแยกแยะให้เห็นว่า แต่ละหลักนั้น สุดท้ายแล้วรวมลงในหลักเดียวกันทั้งหมด  แต่เป็นคนละแง่มุม หรือคนละระดับอย่างไร   เนื้อหาภายในประกอบด้วยสองหัวข้อหลักคือ แก่นแท้ของพระพุทธศาสนา และแก่ธรรมเพื่อชีวิต  เพื่อทำความเข้าใจว่าหัวใจพุทธคืออย่างไร และการนำหลักธรรมไปใช้ในชีวิต กับคำสอนหลักที่ควรรู้จัก เช่น  เรื่องพระรัตนตรัย ฐานะของพระพุทธเจ้า และที่มาของพระธรรม  เรื่องไตรสิกขา คือศีล สมาธิ ปัญญา  เรื่องอริยสัจ ปฏิจจสมุปบาท ไตรลักษณ์  กรรม ตัญหา  อายตน  อินทรีย์ สันโดษ กัลยาณมิตร  หลักไม่ประมาท หลักพึ่งตนได้ การดำเนินชีวิต การพัฒนาคนและสังคมตามหลักธรรม การได้เกิดเป็นมนุษย์ พบพระพุ

วิปัสสนานุบาล (ฉบับสมบูรณ์) MP3

  เสียงอ่านหนังสือ..วิปัสสนานุบาล  (วิปัสสนา+อนุบาล) ฉบับสมบูรณ์ ปรับปรุงใหม่ล่าสุด  ||  แนวทางเพื่อการกำจัดทุกข์ทางใจได้ผลจริง เป็นแก่นธรรมทางสายเอกสู่การพ้นทุกข์  วิธีเจริญสติ ดูจิต-กาย ในแบบเรียบง่ายทำได้จริงในชีวิตประจำวัน กับทุกเพศทุกวัย  เมื่อเกิดสติที่แท้จะเป็นมหากุศลจิต อันเป็นบุญใหญ่หาประมาณมิได้  ผู้เห็นความไม่เที่ยง เห็นจิตไม่ใช่เราเพียงครั้งเดียว  ยังประเสริฐกว่าคนอายุร้อยปีแต่ไม่เคยเกิดสติเห็นจิตตามจริงเลยสักครั้ง    || : บทความโดย.. ดังตฤณ        อ่านโดย.. อริยคุณ (โจโฉ)   : จัดทำโดยครอบครัว.. เลิศจิระกุล   คุณพ่อ-ธนพล  เลิศจิระกุล   คุณแม่-อรสา เลิศจิระกุล    คุณอรอุษา เลิศจิระกุล    คุณธนกร เลิศจิระกุล   พร้อมลูก ๆ  ญาติพี่น้องและครอบครัว   ขอทุกท่านร่วมอนุโมทนาเสมือนได้จัดทำด้วยตัวท่านเอง ฟังออนไลน์หลายช่องทาง : Uplevel กดชื่อเพื่อดาวน์โหลด 98.6M วิปัสสนานุบาล ฉบับสมบูรณ์ 128K.zip  download 243.5M วิปัสสนานุบาล ฉบับสมบูรณ์ 320K.zip  *คุณภาพสูงสำหรับเผยแพร่ต่อ ต้องการฟังปกติเลือกขนาดเล็ก (128K)    : ห้ามตัดต่อ ดัดแปลง แก้ไข  เผยแพร่ต่อได้ไม่ต้องขออนุญาต แต่ต้องเพื่อธรรม

จิตคือพุทธะ Mp3

  จิตคือพุทธะ  พระราชวุฒาจารย์ (หลวงปู่ดูลย์ อตุโล)  เรียบเรียงโดย  พระราชวรคุณ (สมศักดิ์ ปณฺฑิโต) จัดทำเพื่อเป็นธรรมทานโดย.. "เอกอนงค์ บรรจงวัฒน์ธนา"   || นิพพานคืออะไร  ชีวิต สัตว์โลก เกิดมาจากอะไร  ตายแล้วทำไมต้องเกิดอีก   จิตนี้คืออะไร  เมื่อเข้าใจได้ตรง จึงเข้าใจธรรมได้ตรงตามจริง   แนะนำให้ฟัง หลวงปู่ฝากไว้ / มรรคปฏิปทา ที่จัดทำไว้ก่อนหน้านี้ประกอบกัน   ||  เสียงอ่านโดย.. อริยคุณ  (โจโฉ)  ชมรมผลดี   :  ไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับเจ้าของหนังสือ สำนัก วัด  เพียงเห็นว่ามีประโยชน์ จึงนำมาทำเป็นเสียงอ่านเผยแพร่แจกฟรีเป็นธรรมทานเท่านั้น จะทำต่อไปตราบเท่าที่ยังมีกำลังและปัจจัยพอหล่อเลี้ยงชมรมให้เดินหน้าต่อไป   ** ดาวน์โหลดกดชื่อ  จิตคือพุทธะ.mp3 39.4M จิตคือ พุทธะ 128K.zip  download 98.0M จิตคือ พุทธะ 320K.zip  *คุณภาพสูง 320K สำหรับเผยแพร่ต่อ  ต้องการฟังปกติเลือกขนาดเล็ก (128K)      ** กดดาวน์โหลดที่ชื่อ   :  ห้ามตัดต่อ ดัดแปลง แก้ไข   เผยแพร่ต่อได้ไม่ต้องขออนุญาต แต่ต้องเพื่อธรรมทานแจกฟรีเท่านั้น   || นำลง YouTube ห้ามใส่โฆษณาชนิดเป็นวีดีโอในเรื่องเด็ดขาด  อนุญาตให้ใส่เฉพาะแบบด

คู่มือชีวิต mp3

เสียงอ่าน.. คู่มือชีวิต - สเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต)  รวบรวมและเรียบเรียงโดย.. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล  หนังสือทรงคุณค่าสำหรับการเป็นมนุษย์ และเพื่อเป็นชาวพุทธที่สมบูรณ์ รวมการจัดการชีวิตตั้งแต่เกิดจนตาย เนื้อหาคัดมาจากหนังสือหลายเล่มแยกได้เป็น 12 หมวดหลัก  ประกอบไปด้วยเรื่อง  การศึกษา การทำงาน การใช้เทคโนโลยี ชีวิตคู่ การดูแลลูกและครอบครัว ความสุขห้าขั้น การทำบุญ การทำสมาธิภาวนา การทำใจยามป่วยไข้ การดูแลผู้ป่วย และการตายอย่างเป็นสุข  เฉพาะเวอร์ชั่นเสียงอ่านจะมีหมวดพิเศษที่จัดทำเพิ่มเติมคือเรื่องคิหิวินัย จากหนังสือ..วินัยชาวพุทธ เพื่อสรุปแนวทางการใช้ชีวิตในตอนท้าย เป็นหลักปฏิบัติที่ควรนำไปยึดถือปฏิบัติ ซึ่งเป็นพุทธวจนโดยตรงที่ควรศึกษาอย่างยิ่ง    เสียงอ่านชุดนี้จัดทำโดยเจ้าภาพร่วมหลายท่าน จะบักทึกไว้ในตอนต้นของแต่ละหมวด และท้ายบท ขอทุกท่านร่วมอนุโมทนากับเจ้าภาพทุกท่าน และผู้ไม่ประสงค์ออกนาม ร่วมศึกษาธรรมไปพร้อมกันนะครับ หากท่านต้องการร่วมสนับสนุนสร้างสื่อธรรมกับชมรมผลดี ดูรายละเอียดได้ที่ www.โจโฉ.net  ขอขอบพระคุณในการสนับสนุนทุกช่องทาง จนสามารถทำงานสร้างสื่อธรรมออกมาได้จนถึ

ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง MP3

  ปฏิบัติธรรมให้ถูกทาง  สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) การปฏิบัติธรรมคืออะไร รู้เข้าใจให้ชัดตรงก่อนหลงทาง  ๑.ความเข้าใจพื้นฐาน  ๒.การเริ่มต้น ความก้าวหน้าในการปฏิบัติ  ๓.เนื้อตัวของการปฏิบัติ  ไฟล์หนังสือ    https://www.watnyanaves.net/th/book_detail/246   (ต้นฉบับเล่มนี้ เขารวมสองเล่มไว้ด้วยกัน ซึ่งอัดเรื่องแรกไว้ก่อนแล้ว จึงอัดเฉพาะส่วนที่เป็นเรื่องนี้อย่างเดียวนะครับ)   จัดทำโดย  ณชลนิภา ปิติเจริญกุล  คุณแม่ บุญแตง เอกจีน อริยะ พันทะสิด ปิยะนาถ สุวิทย์ศักดานนท์ วิชญาฎา มุ่งวิชา พนอมรักษ์ เพชรเสถียร เข็มทอง โภคาพานิชย์  ธนรมย์ คงพิริยะพุฒิ ครอบครัว-นิติศรวุฒิ จิรันธนิน  กองวงศ์ วัฒนา ชัยจำรูญพันธ์ คุณแม่จำเนียร ชัยจำรูญพันธ์ ครอบครัว-ภวังสวัสดิ์ รสกร กุลเพิ่มทวีรัชต์ ภิญโญ สุทธหลวง พิชาวดี เจริญวาสนาดำรง คุณแม่ ทม เจริญสรรพพืช ครอบครัวเทพรักษ์  โดยคุณพ่อคูณ คุณแม่บุญ & ประเทือง เทพรักษ์ วัญเพ็ญ สังข์แตง ชัยวัฒน์ งามสุริยะพงศ์ ครอบครัวโถวสกุล ครอบครัว คำสุภา อังคณา มณฑาทิพย์กุล ณภัชชา บางไพร สุริยน เขตร์กรณ์ กิตติ รักคง กัญ ศรีวิชชุพงษ์ กัญญณัช ทองบุญ  โฮเซ หลุยส์ ซันแช็ส

คำถามก่อนปฏิบัติธรรม MP3

  สิ่งสำคัญเพื่อความเจริญพ้นทุกข์ได้จริงสำหรับชาวพุทธ เป็นหน้าที่หลักที่ต้องทำคือ ศึกษา ปฏิบัติ เผยแผ่  แต่คนจำนวนมาก ไม่ศึกษาให้เข้าใจตรงทางก่อน ต่างขยันมุ่งมั่นปฏิบัติทำดีสารพัด แต่กลับสูญเปล่าเพราะเริ่มต้นด้วยมิจฉาทิฏฐิ ความเห็นผิด อันเป็นมรรคข้อแรกที่จำเป็นอย่างยิ่ง  จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ควรเข้าใจแล้วตอบตนเองให้ได้ก่อนว่า  มีความเชื่อและเข้าใจในเรื่องเบื้องต้นนี้อย่างไร  การเข้าใจผิดเชื่อผิด จะทำให้คุณหลงทางไกล และยากจะถอนตัวกลับได้ ซึ่งมีผลสืบต่อหลายภพชาติจนน่ากลัวกว่าที่คิด  เทศนาธรรมโดย.. สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) จัดทำเพื่อเป็นธรรมทานโดย.. คุณแม่ มยุรี ศรีสุวรรณหงษ์  คุณแม่ อมรรัตน์ ชีววัฒนาพงศ์ ขอทุกท่านร่วมอนุโมทนา  เลือกฟังได้จาก ดาวน์โหลดกดชื่อ 51.7M คำถาม ก่อนปฏิบัติธรรม 128K.zip  download 129.2M คำถาม ก่อนปฏิบัติธรรม 320K.zip  *คุณภาพสูงสำหรับเผยแพร่ต่อ ต้องการฟังปกติเลือกขนาดเล็ก (128K)  ** กดดาวน์โหลดที่ชื่อ   :  ห้ามตัดต่อ ดัดแปลง แก้ไข   เผยแพร่ต่อได้ไม่ต้องขออนุญาต แต่ต้องเพื่อธรรมทานแจกฟรีเท่านั้น   || นำลง YouTube ห้ามใส่โฆษณาชนิดเป็นวีดีโอเรื่องเด็ดขาด